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携手共求 口腔健康

发布时间: 2020-03-24 09:21:22   作者:本站编辑   浏览次数:  

又到一年一度世界口腔健康日!世界口腔健康日为每年的3月20日,由FDI(世界牙科联盟)于2013年发起,全世界140多个国家和地区的牙科协会和组织都会在这一天,开展口腔健康的相关活动,普及口腔卫生知识,提高人们对于口腔健康的认识。

儿童口腔健康知识

【每天早晚刷牙】

*使用豌豆大小的一薄层含氟牙膏。含氟牙膏可以使你的牙齿保持强健。

*用圆弧刷牙法轻柔地刷牙2分钟。确保你刷到了每颗牙齿——前面的、后面的和全部的牙齿。

*刷牙后直接吐水,不要漱口。这样可以避免冲掉保护我们牙齿的氟化物。

【定期更换牙刷】

 

*每三个月需要更换一次牙刷。磨损的旧牙刷不能有效清洁牙齿。

【每年去看一次口腔医生】

 

*口腔医生会检查你的牙齿生长是否正常,并确保牙齿是清洁和健康的。

【晚上刷牙后不吃零食】

 

*睡觉前把牙齿刷干净是非常重要的。否则,细菌会整晚粘在你的牙齿上,这会导致虫牙。

*吃太多糖对每个人都是不健康的。当我们选择健康的食品和饮料时,我们的牙齿和身体都会更健康,更快乐。

备注:三岁以下儿童使用米粒大小的含氟牙膏;本文中的糖指由加工商、厨师或消费者添加到食品或饮料中的糖,以及天然存在于蜂蜜、枫糖浆、果汁和果汁浓缩物中的糖分。不包括天然存在于水果、蔬菜和水果中的糖分。



 

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